裸睡被称为“一级寝息”

都说能睡得更香、更清闲

其实，裸睡还有你思象不到的风险！

这不，咱们采访了几位裸睡醉心者

让他们讲讲，裸睡到底能有多危机！

01 张清晨的遭受

（熊孩子闯进我家门）

02 杜小米的遭受

（毁了一个床单，和通宵美梦）

03 孙小果的遭受

（我太深信那家旅店了）

看起来，心爱裸睡的东谈主已经好多的

那裸睡到底是好是坏呢？

已经要客不雅来看待哦~

说得很好，底下有请场外医师连线点评

看来，裸睡有平正，也有坏处

要不要裸睡，已经看你我方的民俗，不彊求

思试试，也无妨，但要扎眼以下几点：

1.在经期的妹子、肠胃不好的东谈主、气血方刚的小伙子就不顺应裸睡啦，原因你懂的~

2.裸睡时，要扎眼个东谈主卫生

睡前要洗个澡，勤换床上用品

勤晒被子，幸免皮肤感染

3.扎眼不要着凉

在床边准备好寝衣，以备相通之须

裸睡的重心你get了吗？敢不敢今晚放飞自我？

审稿大家：

刘晓燕 | 都门儿科磋议所附庸儿童病院皮肤科主任医师

皆燕芳 | 北京市回民病院皮肤科副主任医师

参考文件

[1]Raymann RJ, Swaab DF, Van Someren EJ. Skin deep: enhanced sleep depth by cutaneous temperature manipulation. Brain : a journal of neurology. 2008;131(Pt 2):500 - 13.

[2]谷亚龙. 睾丸微轮回玄虚[J]. 中国男科学杂志, 2015, 29(002):61-65.

[3]Dermatology (2-Volume Set), 3rd Edition, By Jean L. Bolognia, MD, Saunders, New York, NY, USA.

[4]明星, 王志红. 国表里对于激素分泌与寝息较少导致肥美或超重联系的磋议施展[J]. 照拂学报, 2018, 025(018):45-48.

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