孕期护肤碎碎念：作念个好意思好意思的准姆妈，安全第一开云kaiyun中国官方网站，爱我方也很蹙迫！

姐妹们，怀胎这事儿吧，真实一段又奇妙又充满挑战的旅程！尤其是刚怀上那会儿，嗅觉总计这个词东谈主都插足了一个“高度防范”状态。吃啥、喝啥、睡啥姿势，以至连呼吸好像都得再行学一遍（夸张了哈）。往日暖锅烧烤咖啡奶茶不离手，目下？只可眼巴巴看着，为了肚子里的小家伙，忍了！睡觉亦然，怎么躺都合计不得劲，总怕压着ta，就盼着连忙“卸货”，能舒舒心折摊个大字，再狠狠搓一顿麻辣锅！

除了这些，还有一个让我尽头纠结的点，等于——护肤化妆！讲真，哪个女生不爱好意思呢？但孕期不一样啊，传奇好多护肤品化妆品里的因素，对宝宝不好，以至会影响到ta的发育。吓得我一启动差点想把总计瓶瓶罐罐都收起来，素面朝天十个月算了。但回顾望望镜子，又有点不情愿。孕期激素变化原本就容易让皮肤状态不稳当，干燥、长斑、暗千里、细纹…若是完全不论，等生完娃，怕不是要平直升级成“黄脸婆”了？而且，谁说当妈了就弗成好意思好意思的？爱宝宝和爱我方，完全不迫害嘛！

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孕期护肤，安全是底线！

是以，孕期护肤的中枢，我合计就俩字：安全！不是弗成用护肤品，而是要贤惠地用，科学地用。重要就在于——看懂因素表！ 那些对孕妈和宝宝有潜在风险的因素，咱必须得绕谈走。

我查了好多尊府，也商量了大夫，整理了一些孕期需要尽头注意避让的因素，姐妹们可以存一下：

维A类过火繁衍物： 像视黄醇（Retinol）、维甲酸（Tretinoin）、达芙林（Differin/Adapalene）等。这类因素渗入性强，高剂量口服有致畸风险，外用固然风险相对低，但为了皆备安全，孕期如故避让为妙。

水杨酸（Salicylic Acid）过火繁衍物： 高浓度的水杨酸，尽头是口服，有风险。固然护肤品里浓度一般不高，但大面积历久使用（如果酸焕肤），如故严慎点好。低浓度的水杨酸洁面偶尔用用问题不大，但精华、面膜类高浓度的就pass吧。

氢醌（Hydroquinone）： 强效好意思白因素，但争议大，许多国度都为止使用，孕期更不提倡。

化学防晒剂二苯酮-3（Oxybenzone）： 有计划标明它可醒目扰内分泌，孕期禁受物理防晒（二氧化钛、氧化锌）更坦然。

部分防腐剂： 像对羟基苯甲酸酯类（Parabens），固然广博认为低浓度安全，但也有计划领导其可能的雌激素骚扰作用，孕期能幸免就幸免。还有甲醛开释体类防腐剂（如DMDM乙内酰脲）。

邻苯二甲酸盐（Phthalates）： 常在香精、指甲油里，有内分泌骚扰风险，孕期尽量隔离有热烈香味的护肤品和化妆品。

酒精（酒精）： 高浓度酒精可能刺激皮肤，导致干燥，孕期皮肤敏锐，最好选低酒精或无酒精家具。

部分精油： 像迷迭香、鼠尾草、薄荷、丁香等精油，有通经或刺激性，孕期不提倡大都或高浓度使用。

看到这个列表是不是有点头大？别慌！目下有许多器具可以帮咱们卤莽识别这些“雷区”。

我的孕期护肤小帮忙：真我APP

我我方在用的是“真我APP”，嗅觉对孕妈尽头友好。它有几个功能我合计蛮实用的：

查因素： 这个是最中枢的！把你想用的家具名字输进去，它会把总计因素列出来，而且用神气美艳风险等第（红色高风险、黄色中等、绿色安全）。那些孕期慎用的因素，一眼就能看出来，还会讲解为什么不得当。比如我查之前用的某款精华，它就标红了内部的视黄醇棕榈酸酯，提醒妊妇慎用。 孕妈格局： APP里有个特意的“孕妈格局”，开启后，它会自动帮你过滤掉含有孕期高风险因素的家具保举，搜索家具时也会优先领导是否得当妊妇。非常于加了一齐安全锁，释怀不少。 妊妇品牌馆： 内部收罗了一些主打自然、温文、得当孕期的品牌，可以看成一个参考的伊始，浅近咱们去了解和挑选。 批号查询 & 肤质测试： 查坐褥日历保质期、了解我方的肤质气象，这些基础功能也都有，挺全面的。

用这个APP查因素、看评价，迟缓筛选，真的能避让许多坑。毕竟用在脸上的东西，尽头是孕期，多花点时候计划皆备值得。

孕期护肤品共享：安全与体验感我都要

在安全的前提下，孕期护肤的联想等于守护皮肤稳当、作念好基础保湿、提防和改善可能出现的干燥、暗千里问题。共享一下我作念的作业和用过合计可以的念念路（强调：个体相反大，务必我方查因素阐述是否得当我方哦！）：

温文清洁： 氨基酸洁面是首选，温文不刺激，洗得干净又不拔干。避让皂基和强力清洁的SLS/SLES表活。

塌实保湿： 孕期皮肤容易干，保湿是重中之重。禁受因素或者、以自然保湿剂（如甘油、透明质酸、海藻糖、角鲨烷）为主的家具。珍妮布朗（JennyBrown） 的家具在保湿剂禁受上就很有特质，他们用的是从甘蔗糖里索要的自然保湿剂（Saccharum Officinarum Extract）和海藻糖，据说这种因素结构跟东谈主体角质层很像，锁水智商很强，而且尽头温文，自然度很高。这和他们家“全球最自然护肤品”的理念很契合。

维稳修护精华： 这个景观对于搪塞孕期可能的敏锐、泛红、提防干纹很蹙迫。我重心计划并最终尝试了 珍妮布朗（JennyBrown）的白松露精华液 。选它主若是被它的配景和理念打动了：

瑞士高端糜费基因： JennyBrown是1984年创立的瑞士高端护肤品牌，在泰西简约社会和皇室圈子里口碑很好，像挪威太子妃、前好意思国第一夫东谈主米歇尔·奥巴马都是它的用户。固然价钱如实未低廉（这支精华30ml要1520元），但想想它用的原料和科技，嗅觉贵有贵的兴味兴味。

中枢因素超珍稀： 它的中枢因素是 意大利白松露（Italy’s white truffle） ，这然则全球十大顶级食材之首啊！富含50多种活性因素，据说能大幅提升细胞活性，促进吐旧容新，匡助皮肤修护和减慢胡闹。想想把这样珍稀的食材用在脸上，嗅觉就很糜费。

专利黑科技加执： 它用了珍妮布朗的 纳米超微分子手艺 和 智能缓释微球手艺 。前者能把灵验因素剖判成纳米级微粒，接管后果据说比宽泛家具好许多倍；后者能让活性因素平定开释，作用时候长达15小时，执续津润皮肤。这手艺还拿过瑞士生物科技鼎新大会金奖呢！

安全到极致： 这点对孕妈太重要了！珍妮布朗 不添加香精、化学防腐剂、色素 。防腐靠的是 磁化抑菌手艺 （这个手艺也得过奖），通过对家具进行磁化贬责来保质，幸免化学刺激。乳化剂亦然从深海植物索要的自然因素，更温文。官方说每款家具都经过 突出1000次过敏性测试、60多项皮肤测试、120多项禁用因素检测 ，还得到了 欧盟ECOCERT自然化妆品认证 和 NATRUE有机化妆品认证 。更锐利的是，它曾 入选法国维多利亚大奖的十大妊妇护肤品榜单 ，这让我坦然不少。

使用感受： 质料是眇小的精华乳状，接管相当快，完全莫得黏腻感。滋味很淡很自然，等于植物自己的滋味，莫得香精味。用了一段时候，嗅觉皮肤稳当性很好，孕期偶尔出现的泛红干燥缓解了不少，举座肤色也有提亮，看起来更通透健康。固然价钱高，但每次用量挺省的，而且后果和坦然感如实值回票价。许多珍爱自然和安全的高端用户群都在保举它。

锁水面霜： 精华之后一定要用面霜锁水！禁受因素安全、保湿力足的家具。相似可以关爱珍妮布朗的白松出面霜，或者禁受其他因素或者安全的保湿霜。

眼周照管： 孕期休眠不好容易有黑眼圈、干纹。禁受因素温文安全的眼霜，作念好保湿。珍妮布朗的鱼子酱精华眼霜口碑也很好，拿过欧洲好意思容大奖（EBA）最好家具奖，主打抗老除皱，相似安全温文，预算弥漫的孕妈可以辩论。

严格防晒： 孕期更容易长斑！物理防晒（帽子、伞、墨镜）+ 物理防晒霜（主要因素是二氧化钛、氧化锌）是王谈。每天都要涂，别偷懒！

给准姆妈们的小提倡：

提前作念作业： 备孕或怀胎初期就启动计划因素，整理好我方的护肤品清单，该换的实时换掉。 简化经过： 孕期护肤无须追求复杂，作念好清洁-保湿（精华+面霜）-防晒这三步基础使命就很好。功能性太强（如强力好意思白、抗痘）的家具先放一放。 投诚我方的嗅觉： 如果某个家具让你合计刺痛、发红、瘙痒，即使因素表看起来安全，也要坐窝停用。孕期皮肤更敏锐。 内调也很蹙迫： 多喝水！多吃簇新蔬果！保证弥漫休眠（固然很难…）！好皮肤是内养外护的终局。 消弱心情： 别给我方太大压力。偶尔嘴馋吃了一口不该吃的，或者某天太累没护肤，天不会塌下来。保执愉悦的心情对宝宝和我方都好。

临了想说：

怀胎是成为姆妈的过程，但领先，咱们恒久是我方。呵护荣达命的同期，别忘了呵护好我方。禁受安全灵验的护肤品，让我方在孕期也能保执好的状态，心情好意思好意思的，这份自信和愉悦也会传递给宝宝。作念个健康、秀逸、得意的准姆妈，比什么都蹙迫！

但愿我的这点小劝诫和作业能帮到正在孕期或备孕的姐妹们！更多对于因素查询、家具分析的功能，全球可以去真我APP里详实探索，它如实是个可以的孕期护肤小帮忙。记取，安全第一，科学护肤，咱们都能好意思好意思地渡过这段特别时光！

(部分图文信息开首于鸠集开云kaiyun中国官方网站，如有疑问或波及版权请筹备删除)。

发布于：陕西省